怎样帮助高三孩子走出焦虑（高三家长如何缓解焦虑）
我女儿，资质平平，高三，全理（我们是新课改，六选三，物化生组合），市重高。
高中孩子行为习惯直接影响着孩子的身心健康成长，很多父母会担心孩子学会抽烟喝酒，孩子早恋，纹身，打架等不良行为，左养右学教育赖颂强老师在讲中华传统家庭教育的直播课，有详细讲到如何培养孩子的勤俭与孝善。
简单介绍孩子，就是想告诉大家，我的经验只适合普通的孩子，学霸妈妈可以忽略。
先说一下高一，高一9门功课，很多孩子无法顾及全部，特别是作业，经常会把孩子整崩溃。显然眉毛胡子一起抓不现实，孩子精力达不到。那么果断放弃一到两门不准备选考的科目。一般的孩子都会有一两门不擅长不喜欢的科目，这些科目只要上课紧跟老师就可以了，作业没必要做。如果老师要求必须做，家长可以代劳了。我女儿高一的历史和政治作业都是我给抄的。
有舍才有得，高一一定要把精力放在语数外三大主科，不要过多的关注总分和总排名，高二选科后会重新洗牌，最终要看的是高考科目的排名。
高二我就说说全理，给大家一个参考。生物，高二的难度不高，高一下学期比较难，主要是遗传基因部分；化学，高二难度增加很多，知识量大，不仅需要记忆还需要逻辑思维能力，高一暑假一定要多花精力预习；物理，高一高二难度差别不大，知识比较整，分值大。
对于资质平平的孩子学习全理确实很累，特别是女孩子，没有性别歧视，生理特点决定的。女孩子一般心思比较重，压力大不会转换，容易受周围环境影响，很难把所有精力投入到学习中。但如果你的孩子执意选择全理，相信她，无条件支持。
高二一年是我女儿最煎熬的一年，并不是学业上的煎熬，是精神上的。全理的学霸很多，也非常卷。周围大佬们带来的无形的压力足以让人窒息。我女儿经常感到憋气，是真的喘不上气来的那种，总叹长气。就是精神压力造成的。我跟他说，学霸是考清北的，跟我们毫无竞争关系。她说在这种环境下很难调节，就像硝烟的战场，不是你能屏蔽的了的。
不管你的孩子有没有表现出来，相信我，每个孩子压力都很大。一定要帮孩子解压，否则孩子很容易产生抑郁情绪，影响身心健康。
经过高二一年的捶打和碾压，高三倒是心态好了很多，也接受了经过努力后的成绩，不再过多的纠结分数和排名。这个时候妈妈做好后勤工作，一定少唠叨，让孩子保持个好心态最重要。
高三一轮紧跟老师的步伐，老师一般都会把高一高二课本知识捋一遍，但是进度很快，所以高一高二不要依赖高三的一轮复习再学，跟不上的。一轮就是一个回顾和巩固的过程，绝对不是开天辟地。总之，高中的每一天都不能放松。
高三二轮之后就是刷题讲题，拔高为主 。如果基础欠缺就想自己办法补一下吧，不能再指望老师统一讲了。
高中三年每一年都很重要，也不敢有半点放松。孩子的个性不同，表现出来的状态也不一样，但每个孩子都承载了巨大的压力。希望孩子的每一份付出都有收获，不负韶华！