从每天盯作业到真正管教（一直盯着孩子做作业）

读书笔记|第07期：《从每天盯作业，到真正管学习：打造孩子六个学习好习惯》

初中孩子行为习惯直接影响着孩子的身心健康成长，很多父母会担心孩子学会抽烟喝酒，孩子早恋等不良行为，左养右学教育赖颂强老师在讲中华传统家庭教育的直播课，有详细讲到如何培养孩子的勤俭与孝善。

推荐指数：★★★★★

作者：葛建忠

内容简介：本书从家长自身的问题入手，剖析管不好孩子学习的根本原因，帮助他们走出培养孩子学习的误区。作者结合自己多年从事中小学学习习惯训练的一手经验，从如何让孩子作业不拖拉、做事学习更认真、课堂更高效、学习更专注、动脑更积极、阅读更走心这六个方面，解决培养孩子学习习惯中遇到的常见问题。鼓励家长从说教到力行，用新习惯代替孩子的旧习惯，不再简单盯作业，而是让孩子真正学会学习。

类型：教育学习

阅读时长：1.5小时

本书评论：

作者几乎是手把手在教家长如何培养孩子的学习习惯。从案例，到具体方法，每一步都写得很详细。是一本值得每个家长都细细阅读的好书。孩子的作业问题一直是让我头痛的事，虽然孩子现在还在读大班，没有作业。但仅仅是让孩子描写自己的名字，她也是一直拖着，找各种理由不想写。为了避免以后成为咆哮式的家长，我找到了这本书，很有感触，值得学习，提前做功课，也给孩子提前建立良好的学习习惯。

我的总结：

如何让作业不拖拉？

确保孩子快速做作业的五大要点：

第一，让孩子的关注点集中在他所做的事情上，做作业的时候必须眼耳口手归于一心。

第二，一定要严格控制做作业的时间。

第三，“无声胜有声”。在整个写作业的过程中，家长要尽量少唠叨、少埋怨，所有的声音都会给孩子带来干扰。

第四，家长要学会接受存在的问题。接受问题，不是说对问题放任不管，而是有计划地逐步改善。

第五，不强迫原则。如果孩子情绪状态不佳，或者哪一天因为作业量比较大不肯做了，应该怎么办？这时家长就要采用不强迫原则。

如何让学习更认真？

一个学生的学习包括学习能力和学习品质两个方面。

对于中小学生的学习品质培养，最好的抓手是以下两个方面：

一是书写工整，答题格式规范。

二是保证较高的正确率。

如何让课堂更高效？

孩子的学习可分为课堂学习、思考消化、课后练习巩固三部分。分别对应上课过程的课前、课中、课后三个阶段。

强化学科知识的四多学习法：

理科科目的学习要强化两多，多琢磨和多讲解。

文科科目的学习也有两多，多阅读和多写作。

如何让学习更专注？

改善孩子专注力问题的训练方法：

一、注意力训练方法

方法1

（1）数字传真

训练方法：家长将下列每组数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

53982，77467，53709，84026，38208

24659，34987，62513，92576，68715

（2）听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字时就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计听到的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一只小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，还不能飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，它们都觉得非常快乐。这一天早晨，小鸟醒了，那两只老鸟都去找食物了。一看见火红的太阳，老鸟又害怕了，因为太阳太大了。它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是人类的好朋友，每一棵树都产生氧气，让每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，然后各自带了一只害虫回家喂小鸟。

方法2

（1）词语思维训练

训练方式一：家长念词语，孩子认真听，当听到的词语是电器时，马上举起右手，当听到学习用品时，马上举起左手。

训练方式二：限时30秒，孩子自己看下面的词语，如果是电器就标注1，如果是学习用品就标注2。

凳子 课桌 篮球 洗衣机 电视机 自行车

书本 葡萄 空调 电冰箱 作业本 电风扇

电话机 被子 杯子 钢笔 手机 羽毛球

打火机 飞机 刀剑 电脑 饼干 课程表

（2）找差异训练

训练方法：仔细听（或者阅读）下面几组句子中的甲、乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。

第一组：

甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。

乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。

第二组：

甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。

乙：我有一个美好的心愿，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。

方法3

数3游戏。

游戏规则：

（1）4～5人围桌而坐，选出组长。

（2）组长从1开始数，按顺时针方向其他人依次数下去。

（3）凡遇3的倍数或尾数为3的数字，不得数出声，改为拍一下桌子。

（4）不该出声时出声，不该拍桌子时拍桌子，该拍桌子没拍均算出错。

（5）出错人重新从1开始数，其他人继续依次数下去。

要求：一分钟能数到60甚至100。

这是一个团队训练游戏，可以作为家庭活动项目。

二、专注力训练方法

方法1

训练时间保持在1分30秒到2分30秒。

（1）树木：闭上眼睛想象一条笔直的马路，两边的树木之间的距离越来越小，直至变成一个点。

（2）荡秋千：闭上眼睛想象一个小孩（可以是自己）荡得越来越慢，直至停止。

（3）火车：闭上眼睛想象火车越来越远，火车后面的i字变成一个点。

以上训练在进行时能达到稳定，想象时能保持图像清晰，就可以进入方法2的训练。

方法2

训练时间为7～10天。

（1）画横8：右手画一个横着的8，左手再画一个。闭上眼睛想象右手、左手画横着的8。

（2）画螺旋：

睁开眼睛用两只手画一组螺旋；

闭上眼睛用两只手画一组螺旋；

闭上眼睛想象两只手画一组螺旋。

• （3）想象花开的过程：闭上眼睛想象一朵花慢慢盛开。

方法3

（1）想象回忆：在桌子上从左到右摆放八件物品，然后按照从右到左的顺序依次拿走。闭上眼睛想象这个过程。

（2）“HAO MaMa”，闭上眼睛想象从最后一个字母开始一个一个擦掉，如下。

HAO MaMa

HAO MaM

HAO Ma

HAO M

HAO

HA

H

（3）“我是一个好学生”，闭上眼睛想象从第一个字开始，两个或一个依次擦掉，后面的字依次往前移动，如下。

我是一个好学生

一个好学生

好学生

学生

（4）“1234567”，闭上眼睛想象从6开始，双数一个一个擦掉，数字往前移，如下。

1234567

123457

12357

1357

方法4

（1）闭上眼睛深呼吸十次，感觉气流慢慢穿过喉咙、肺部。

（2）闭上眼睛深呼吸，吸气数1，呼气数2，一直数到20。

（3）深呼吸十次，什么都不想。

如何让动脑更积极？

思考过程的四个步骤：

第一步，感知信息。

第二步，记忆信息。

第三步，理解信息。

第四步，加工处理信息（思维）。

大脑高效记忆的基本原理：

大脑的记忆原理可概括为一二三四五六七。

一个大脑：这是我们的记忆载体，也是人进行思考的器官。

两个半球：大脑分为左半球和右半球。其中左半球主要负责逻辑思维，肩负记忆逻辑分析等工作；右半球主要负责形象思维，艺术类创意主要和右脑有关。

三层结构：大脑从外到内有三层结构，就如同地球一样

四种脑波：大脑在进行活动时，在不同的活动状态下，会产生不同的脑波，基本分为四种脑波，分别是：α波、β波、θ波、δ波，四种波形的频率是不一样的。

5～7个单位是我们记忆的极限。

对一个知识的理解，起码应包括三个方面。

第一，内涵。即理解这个知识到底说的是什么。不是对书上的文字定义死记硬背，而是要用自己的话表达出来，这才是自己的认知理解程度。

第二，外延。即知道这个知识属于什么性质、什么类别。也就是这个知识和其他知识的关系问题。

第三，缘由。即了解这个知识是怎么产生的，为什么会有这个知识。就是知其然，还要知其所以然。

思维模式有横向和纵向两大类，共四种模式。

横向：孤立思维和系统思维

只孤立地看待某个事物本身，完全忽略其他方面，就叫孤立思维。而系统思维恰恰相反，是把一个事物放在其所在的系统当中，全面考虑各方面的影响。

纵向：静止思维和发展思维

任何一个事物都是存在于一个系统空间里的。同样，从时间角度来说，任何一个事物显示的只是当前时间点的状态，并不是一成不变的，是会随着时间而不断变化发展的。看待一个事物时，能考虑到这种不断变化，就是发展思维；主观上把事物当作永远都会这样的思维方式，就是静止思维。

帮助孩子养成积极动脑习惯的三个原则：

原则一：用对方法

原则二：问对问题

原则三：把握好方向

如何让阅读更走心？

如何有效激发孩子的阅读兴趣？

首先，家长需要明确一点，阅读本身是一个愉悦身心的过程，带着功利性目的去要求孩子阅读是不可取的。

其次，阅读需要一个良好的环境和氛围。

再次，定期组织和孩子共同参与的读书活动，陪着孩子共同读书是非常重要的。

最后，要明确阅读是一个长期的过程，是一种学习和生活方式。

阅读时，具体如何引导孩子进行深入思考呢？可以从六个层次逐层递进去进行引导。这六个层次依次是记忆、理解、应用、分析、评估、创作。

我是小Q，写作15年，85后宝妈，会计专业

曾经的我是一个差一点做会计的编辑

专注的领域：心理、个人成长、占星、神秘学

学霸式读书，一起做内心强大的女人