高二物理如何才能提高成绩（高二物理成绩很差如何逆袭）
最近有很多高二的家长在后台给我留言，说孩子高一没有重视学习，成绩不太好，不知道高二还来得及吗，物理这科应该怎么有效地往上赶一赶。
高中孩子行为习惯直接影响着孩子的身心健康成长，很多父母会担心孩子学会抽烟喝酒，孩子早恋，纹身，打架等不良行为，左养右学教育赖颂强老师在讲中华传统家庭教育的直播课，有详细讲到如何培养孩子的勤俭与孝善。
这两个问题我分别说一下。
一、一个亘古不变的话题，高二努力还来得及吗？
答案是肯定的，来得及。
但是同学们要明白一个道理，虽然努力什么时候都不晚，但越早的努力，你就越有机会取得更高的分数。
拿物理这科举例，如果在高一高二，你突然幡然醒悟，决定逆袭，你是有机会从20分逆袭到满分的。
但如果这个时间点出现在高三，尤其是高三的下学期，那你逆袭的天花板可能就是6、7十分了，6、7十分都是非常理想的状况，实际情况是，到了高三，成绩好的同学因为已经形成比较好的复习节奏，会越跑越快，而成绩比较差的同学，面对各科的巨大压力，调整心态就是非常重要的一关。
另外，怎么努力也非常重要。
我其实非常不赞同盲目努力，盲目努力就像在沙漠里朝着相反的方向走，非常辛苦，但是没有效果，孩子会越学越迷茫，越学越没自信。
高考是一个标准化的考试，我们可以把它理解为一个规则清晰的游戏，无论是哪一科，在学习之前，我们要先花点时间把规则搞清楚，弄明白怎么学，正确的方法是什么，然后再发力。
二、高二物理学习的常见问题
上面说的是学习心态，作为一名物理老师，接下来我还是把焦点拉回来，说说物理这科。
一般到高二，出现的问题还是比较集中的。
第一、没有建立起知识体系
体系是建立在题型上的一个更高的层次，高中物理学习的进阶路线是，由知识点到题型，再由题型到体系，学会题型，你会解决一部分题，建立起体系，那高中物理的所有习题你都会有一个很清晰的思路。
很多同学以为物理体系是在高二建立起来的，这是个误区，物理的解题体系其实是在高一建立起来的，
高中物理共有三大体系，分别是牛二体系、能量体系和动量体系
牛二体系是物理必修一的内容，能量体系和动量体系是物理必修二的内容。
也有个别学校，动量部分是放在高二讲的，但其实它并不属于高二的内容，放在高二讲，也只是高一的一个延伸而已。
这三个体系，每个体系都有固定的解题思路，拿牛二体系举例，牛二题的解题思路是“研受合加运”5步求解。
体系为什么重要，因为体系就是解题方法，高二应用的都是高一的解题方法，高二只有新知识，没有新方法。
高一基础好的同学，到高二会如鱼得水，渐入佳境，相反，高一基础不好的同学，到高二遇到综合题，既需要高一知识，又需要高二知识的时候，就会格外吃力。
这也是为什么我反复强调，高二物理成绩不好，应该赶快回过头来补高一的原因。
第二、解题方法不准确（也可以说没有理解高中物理的解题标准）
答案对了，是不是这道题就没问题了？不一定!
答案和标准答案一样，是不是这道题就没问题了？也不一定！
有的同学说，老师高考考得不就是谁能答对吗，还真不是，高考不仅考会不会，还考你答得快不快，怎么能答得快，一是你要刷题刷的足够多，够熟练，二是很多技巧结论你能直接用出来。
我给同学们举个高一必修一的例子。
这道题是牛顿定律多体处理的一道习题，求水平面光滑和不光滑时两物体拉力的变化。
这道题如果用传统的方法，就是对水平面光滑和不光滑两种情况分别进行分析。
先考虑水平面光滑时，利用牛二体系的处理方法（研受合加运）
研：确定研究对象，确定研究对象循序先简单后复杂原则，这道题整体的受力最简单，其次是小m，最后是大M。
受：先对整体进行受力分析，整体受到一个向右的拉力F（竖直方向的受力这道题里不用考虑）
所以有，F=（M+m）·a，a就等于：
然后再对小m进行受力分析，小m受到一个弹力T（同样竖直方向不考虑），水平面光滑所以没有摩擦力，所以有T=ma，把上面的a代入，可以得出：
这是水平面光滑的情况，我们再看下水平面不光滑的情况，同样的方法，先对整体进行分析，得出：
再对小m进行受力分析，得出：（其中f′指的是小m受到的摩擦力）
把a和f′代入可以得出：
最后umg约掉,得出
我们通过列式可以得出，有没有摩擦力，对两物体之间的弹力没有影响，所以这道题AB正确。
虽然这样做也能得出正确答案，但是非常不推荐，因为这么做太慢了。
这道题是有一个二级结论的，应用二级结论，可以秒出答案。
这个结论是质量分配原则，在我高一体系课程中牛顿第二定律的第三节课中详细地讲过。
使用时，要注意这几个条件，一是，加速度要与驱动力同向，二是这里的F指的不是合力，而是驱动力。
掌握这个技巧，在遇到类似的题，就可以直接对比条件，秒出答案。大家一会可以尝试做一下这道题，看看是不是同样的思路。
举这个例子的目的，就是告诉同学们，不要过于依赖标准答案，高中物理很多题都是有最简方法的，我们在学的时候一步到位，练的时候才会不走弯路。
这也是我做试卷分析最核心的目的，看哪部分薄弱是次要的，哪里薄弱同学们自己也能发现，最重要的是看孩子有没有解题思路，解题方法是不是最简方法，这才是分析的核心。
三、高二物理的逆袭方法
出现了这两个问题怎么解决呢，给同学们3个建议：
1、一定要重视高一的基础，一边弥补，一边学习（70分以下的同学）
高二出现问题，问题并不真的出在高二，而是高一的根基没有打牢，如果只是头痛医头，脚痛医脚，那解决不了根本问题。
所以，高二成绩低的同学，一定要找准方向，这个阶段最重要的不是学习新知识，而是尽快把高一的知识点和解题方法重新梳理一遍。
这件事看起来很困难，但其实也恰恰因为高一和高二的紧密联系，学完高一的内容，你会发现高二的习题也会迎刃而解，思路是一模一样的。
2、在学习形式上，建议跟住一个好老师
我在很多文章中都说过，高中物理不建议自学，必须跟住一个好的老师。
高中物理的正确学习流程是“听抄懂会熟”，其中听（听课）占30%，抄懂会占20%，熟（刷题）占50%。
虽然抄只占30%，但它的位置是排在第一的，第一步没有做好，后面的步骤也会很难开展，这也是为什么很多同学刷了很多题，但是没有效果的原因，听课的缺失是很难通过刷题来弥补的。
听课主要听什么，
另外我在小标题里也强调了，不仅要跟老师来学，还要跟住一个好老师。
怎么判断一个老师教得好不好？
我觉得起码要做到2点，第一，讲课时能做到语言准确。第二，讲题时方法一致。
高中物理对精准度的要求很高，这当然也对老师提出了更高的要求，首先老师要讲的一字不差，同学才能记得一字不差。
3、学习方法，要严格按照“听抄懂会熟”这5步进行学习
高中物理怎么学？在跟住一个好老师的前提下，认真践行这五个字：听、抄、懂、会、熟
听：听占30%，认真听从老师的讲课逻辑（重点：听的是老师的逻辑，不是断章取义），按照老师的标准要求自己。
抄：把老师课上写的板书，讲课的重点一字不落地抄下来。自己的笔记只能比老师写得多，不能少。老师总结的方法是基于多年经验沉淀下来的精华，不能全部理解才是正常现象。所以同学要先把老师总结的方法记下来，慢慢去消化。
懂：是否听懂课的标准：能把老师讲的方法一字不落地背下来
会：做题能自己写明白（重点：不是看明白）抄懂会一共占20%
熟：刷题占50%，前几步做好之后，在会的基础上开始大量刷题提高熟练度。熟练的标准是，当反过来再看到自己记下来的老师总结的笔记，看到每一句话心里都能对应到相应的题型，做到把笔记读薄。
高二物理当然可以逆袭，但还是那句话，要按照正确的方向努力，这样才会事半功倍。
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