中国学生的体质为什么变得如此差劲（为什么中国学生的体质那么差）
现如今的学生之中“近视眼”、“小胖墩”、“病秧子”日益增多，学生体质差、爱生病、体育测试不达标……一系列不良现象和问题的出现严重影响了孩子们的学习和生活，也给我们敲响了警钟，孩子们的体质健康状况已经引起了全社会的关注。
高中孩子学习到了关键期，高中的学习节奏与初中时完全不同，父母如何帮到高中孩子提升学习成绩，左养右学教育赖颂强老师在讲如何用逆推思维分解学习目标，提升学习效率，提升孩子的学习动力中就有详解的讲解。
1993年，一篇关于中日少年探险夏令营的纪实报道《夏令营中的较量》轰动全国。中国孩子是日本孩子的对手吗？引起了人们对中国青少年体质和意志的担忧。13年后，再次迎来中日学生比赛，在攀登居庸关长城以及定向挑战对抗赛中，中国学生表示：“韩日学生体能比我们好，他们中途不用休息，而我们需要歇很久才能恢复体力。”既有观念意志方面的原因，也有体能差异的原因，只是后者未引起足够警觉。
1995年调查发现，日本青少年的营养水平、生长发育、力量素质和速度素质均好于中国，具有肩宽、胸阔、腿粗、胳膊粗的特点。20岁的北京人与东京人背肌力相比，男子平均差16.2公斤，女子平均差14.4公斤；垂直跳，男子差5.7厘米，女子差6.7 厘米；手球掷远，男子差3.6米，女子差2.7米；每分钟跑，男子差5.6米，女子差6.3米。2005年，我国青少年在速度、耐力、柔韧性、爆发力等方面均继续全面下降。
为什么国人体质如此之差呢？
第一：学校重智育轻体育的倾向还未能很好扭转。大多学校不能按要求开足体育课，原因是有有些学校的体育投入严重不足，场地、器材都很短缺，难以满足体育教学和课外体育活动的需要。这充分说明学校还没有把体育教育真正当作素质教育的重要内容认真对待。体育课质量下降，由于场地、器材不足等原因，近年又由于学校体育活动伤害事故纠纷的增加，学校又缺乏积极的应对措施，以致体育教师在组织活动中缩手缩脚，顾虑重重，致使学生活动量下降，活动内容减少，直接影响到学生身体素质的全面发展。缺少娱乐场所，学生得不到必要的体育锻炼，是体质下降的又一重要原因。劳动减少，体能下降造成学生体能下降的原因中，现代生活方式对人们的影响占了不容忽视的地位，尤其是对青少年，人类的劳动活动大大减少，造成体能下降。
第二：家长对孩子体质健康重视不够。很多家长只是关注眼前孩子的成绩好坏，学生作业量过大、无暇运动。绝大部分的学生有老师布置的家庭作业，不但老师布置，学生家长也布置，还要参加这个培训班，那个辅导班，导致学生无法参加各项体育运动。生在“饭来张口，衣来伸手”的“小皇帝”时代的相当一部分小学生，仗着祖父辈及父母的宠爱，只管“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，连家务的边都摸不到，缺乏了最基本的活动内容，久而久之，形成了一种惰性心理，而且长期的溺爱造成了不少学生娇气的性格，一遇到运动量比较大的活动或者不好的天气（炎热或寒冷），潜在的意识使其产生了惧怕及抵制心理，如上种种，使之学生体质下降。
第三：不重视体育锻炼，增强身体素质。由于平时学习任务比较重，脑力劳动也比较频繁，所以精力消耗较大。但根本的原因还是平时缺乏必要的身体锻炼和体力劳动，结果体质不断下降，最终连锻炼的基本能量都没有了。还有一个原因是与家长对孩子的溺爱有关系的，由于家长害怕小孩锻炼时受到损伤，学校也害怕由此而使家长有意见，故学校对于运动量较大或有一定危险性的体育锻炼就减掉了。“跳山羊”、“双单杠”等体育项目现在学校都很少开展。
第四：不注意生活节奏。现在成人喜欢夜生活，晚上总到很晚才睡觉，这种坏习惯也影响了小孩，故现在的小孩也成了“夜猫”。但是我们知道，小孩是生长发育的年龄，充分的睡眠才是健康的保证。不少学生周末回家往往过度放松或甚至失控，一旦上网聊天或玩游戏就一发不可收拾，常常延续到深夜都不愿罢休。周日晚上回到学校后又要预习或做作业，结果在本来就没有休息好的状态下又继续奋战，便自然出现身体透支。
第五：全民皆喜欢服药导致民众体质下降。现在我国可以说是全民皆药，从刚出生的婴儿，到八九十岁的老人家，生病了都有人给药片服用。最惨的是那些小孩，一有发热或咳嗽，就被疼爱他们的父母抱到医院服药输液，长期以后，只要天气变化或小感染等，就必须到医院大动干戈，怎么能使他们身体素质健康呢？
第六：与饮食不当、失衡有关。目前，我国中小学生膳食营养摄入存在很多问题，一方面，肥胖也成为危害中小学生，尤其是城市中小学生健康的一个新问题，大量的洋快餐、饮料、膨化食品食用，二是学生营养不良，学生的挑食、偏食等等都造成了学生营养不平衡，身心发育迟缓，影响体育锻炼质量。不少学生不习惯一大早吃早餐，往往要到课间操时才随便买点西餐应付一下，只追求味道，不考虑能否吃饱，所以早上经常是饿着肚子去上课，这样就很容易出现低血糖。
第七：环境污染破坏人体免疫力，导致体质下降。有一位到澳大利亚的女儿家探亲，住了大约一年后回来，说在澳大利亚环境优美，一年几乎没有感冒过；而在国内，由于空气污染严重，原来一年都要感冒几次。
毋容置疑，长此以往，其结果是令人担忧的。中学生正是长知识和长身体的重要阶段，如果体质不好，学习状态不佳，必然会带来多方面的影响。特别是身体问题，如果体质不好，将会影响他们一生的健康。为此，这个问题必须引起学校和家长的高度重视。一方面要加强教育和引导，让学生养成良好的生活和饮食习惯，另一方面要多组织活动或提供机会让学生开展必要的锻炼活动和参加劳动。例如：在学校可以让学生参加一些力所能及的劳动，如打扫环境卫生、生物园的管理、校园花木的浇灌等。在家则可以安排一些基本的家务劳动，课余时间要保证足够的身体锻炼时间，寒暑假要为他们提供必要的劳动机会以及健身技能的培养。只有这样，才能确保学生学习与身体同步和协调发展，为学生的终身发展奠定应有的坚实基础。